Стать полностью свободным от негативных чувств невозможно, но можно научиться управлять ими. Необходимо устанавливать здоровые отношения, не иметь ожиданий от близких и научиться принимать свои эмоции. Советы типа 'проработать это с психологом' не всегда являются единственным решением проблемы.